Curso de asertividad: Desarrollando habilidades sociales

Un curso de asertividad, ¿en qué tipo de situaciones sociales puede ayudarnos a mejorar? ¿En qué consiste? ¿Qué tipo de perfil ha de tener una persona que lo tome? El tipo de actividad que se hace dentro del curso, ¿Cómo es? Hoy en Arvum Psicología queremos hablar sobre nuestro curso de asertividad: qué tipo de […]

Qué es la independencia afectiva

¿Qué es la independencia afectiva? ¿Cómo se define este tipo de autonomía? ¿De qué forma funciona contra la dependencia emocional? Hoy en Arvum Psicología hablaremos sobre la independencia afectiva. Atenderemos su definición, sus beneficios, y algunos tips para lograr alcanzarla. ¿Te interesa este tema y quieres seguir aprendiendo sobre él? Sigue leyendo y cuéntanos en […]

Hablar en público: Tips para poder enfrentarte

Hablar en público, ¿es algo que te cuesta y que te pone nervioso? ¿Alguna vez has tenido que enfrentarte a ello y te ha dado tanto miedo que no has sido capaz de hacerlo? ¿Necesitas algunos tips para la próxima vez que te enfrentes? Hoy en Arvum Psicología queremos hablar sobre un miedo muy común: […]

La teoría del apego: cómo queremos

La teoría del apego, ¿Qué es? ¿Cómo puede influir la infancia y el tipo de cuidados que recibimos en nuestras relaciones interpersonales? ¿Qué tipos de apegos existen? Hoy hablaremos sobre la teoría del apego en Arvum Psicología. Nos centraremos en diferenciar qué tipos de apegos existen durante nuestra infancia, así como qué cabe esperar del […]

Hablemos sobre comunicación asertiva

La comunicación asertiva puede suponer la base de un importante desarrollo personal. ¿Qué es? ¿Cómo puede trabajarse? ¿Qué tipo de efectos positivos puede tener para nosotros? Hoy en Arvum Psicología vamos a tratar el tema de la comunicación asertiva. Este tipo de comunicación puede ayudarnos a mejorar en muchos aspectos, tanto aquellos que implican las […]

Beneficios de poner límites en las relaciones

¿Conoces los beneficios de poner límites en las relaciones? No solo nos referimos a las relaciones románticas, también hablamos de las familiares, de las relaciones de amistad… ¿Qué puedes sacar de establecer estas fronteras? ¿Puede ayudarnos de alguna forma? Hoy en Arvum Psicología vamos a hablar de los beneficios de poner límites en las relaciones. […]

Qué es la validación emocional

¿Qué es la validación emocional? ¿Cómo podemos ponerlo en práctica? ¿Cuáles son las consecuencias de su opuesto, la invalidación? ¿Qué podemos decir para poner en práctica este concepto? Hoy en Arvum Psicología vamos a atender lo que es la validación emocional y vamos a explorar algunos de sus aspectos para poder ponerlo en práctica y […]

Beneficios de la responsabilidad afectiva

¿Cuáles son los beneficios de la responsabilidad afectiva? ¿Sabrías definir, en primer lugar, este concepto tan necesario? ¿Es algo a desarrollar únicamente en una relación romántica? En Arvum Psicología queremos cuidar de nuestros vínculos, y es por ello que hoy hablaremos de los beneficios de la responsabilidad afectiva. ¿Quieres conocerlos? ¡Te invitamos a seguir leyendo! […]

Qué caracteriza una relación sana

¿Sabes lo que caracteriza una relación sana? ¿Sabrías mencionar al menos 5 ingredientes de un vínculo romántico que se aleje de la toxicidad? En Arvum Psicología nos gusta hablar sobre emociones positivas, también, sin caer en el positivismo tóxico. Por ello, hoy queremos hablar sobre qué caracteriza una relación sana. ¿Hablamos?   Qué caracteriza una […]

Las redes sociales distorsionan la vida real

Las redes sociales distorsionan la vida real, es un hecho. Las redes sociales y la obsesión que se está (y ha estado) desarrollando por compartir nuestras vidas está creando una gran brecha en nuestro día a día y nuestra salud mental. Esta obsesión está generando problemas psicológicos que debemos atender. En Arvum Psicología, hoy enumeraremos […]