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Curso de asertividad

¿A qué llamamos asertividad?

Llamamos asertividad a la habilidad social y emocional basada en saber identificar nuestros derechos y deseos y poderlos expresar de modo claro, sincero y directo sin atentar contra los demás.

Little girl with special needs enjoy spending time with mother
Therapy Exercise
Asertividad

Las dificultades en asertividad pueden venir...

Principalmente por 2 situaciones:
Evitar comunicar a otros lo que deseamos o consideramos justo por nosotros

ya sea por miedo a la reacción de los demás, por verguenza o por culpa. Sentimos entonces que no conseguimos tener un espacio para ser nosotros mismos y pocas veces nos sentimos valorados

Comunicar agresivamente o con enfado nuestros deseos

Sentimos muchas veces que los demás nos faltan al respeto o no nos tienen suficientemente en cuenta

En este curso aprenderás las herramientas necesarias para identificar y comunicar asertivamente tus opiniones, deseos y derechos de modo que te sientas libre y sea más difícil entrar en conflicto con los demás

Arvum

Puntos clave que aprenderás en este curso

Qué NO es este curso

Este curso es adecuado para ti si…

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