Desarrollo Personal

¿Qué es el Desarrollo Personal?

El desarrollo y crecimiento personales son las herramientas para cuidar nuestro bienestar psicológico y sentirnos en paz con nosotros mismos. Cuando lo trabajes, lograrás:

Aprender a identificar tus barreras

Las creencias y miedos son nuestras principales barreras al cambio:

Desde pequeños creamos creencias, con las que entender el mundo que nos rodea
Estas creencias pueden darnos información errónea sobre nosotros o el mundo
Cuando se activan, solemos sentir miedo, verguenza o tristeza
Estas emociones nos suponen una barrera para lograr nuestros objetivos

Lograr el cambio deseado

Con el trabajo en desarrollo personal, te ayudaremos a:

Modificar estas creencias erróneas por otras más adaptativas
Crear unos objetivos claros y realistas hacia donde orientar nuestra energía
Aprender técnicas de pensamiento y conductas que permitan alcanzar estos objetivos
Tener un un día a día acorde con tus valores personales

¿Qué es el Desarrollo Personal?

El desarrollo y crecimiento personales son las herramientas para cuidar nuestro bienestar psicológico y sentirnos en paz con nosotros mismos

Las barreras que nos limitan...

Desde que nacemos y a medida que crecemos vamos obteniendo información del mundo a través de lo que vemos y nos enseñan los demás (padres, abuelos, profesores, compañeros de la escuela, televisión…). Con esta información, vamos creando una idea sobre quiénes somos nosotros, cómo son los demás y cómo es el mundo. Estas ideas, o creencias, se van modulando y asentando a medida que van pasando los años.

El problema aparece cuando algunas de estas creencias nos dan información dañina sobre la realidad, haciendo que nuestro “yo” o esencia se esconda por miedo a fallar, a decepcionar, al dolor o a la verguenza, haciendo que nos sintamos solos, incomprendidos o angustiados.

...las superamos con el desarrollo y crecimiento

Con el trabajo de desarrollo personal podemos transformar nuestras creencias limitantes en otras más adaptativas y aprender herramientas que nos permitan hacer frente a nuestros miedos, inseguridades y otras barreras que dificultan nuestra autorrealización personal.

EQUIPO PROFESIONAL

El mejor equipo de psicólogos expertos en desarrollo personal, ahora a tu alcance

Aleix Comas

Director y Coordinador

Montse Iserte

Directora y psicóloga

Jasmina Sampedro

Psicóloga General Sanitaria

Vanessa Tabeni

Psicóloga General Sanitaria

Carolina Chaparro

Psicóloga General Sanitaria

Susana Ezcurra

Psicóloga General Sanitaria

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TE AYUDAMOS

¿Cómo trabajamos el desarrollo personal?

En Arvum trabajamos el desarrollo personal en profundidad y con psicólogos expertos para que logres ser la versión de ti que te hace sentirte bien. Para ello hacemos un trabajo que sigue, en líneas generales, los siguientes puntos:

Averiguar qué creencias y situaciones actuales nos limitan nuestro desarrollo y cambiarlas por otras más adaptativas, realistas y coherentes con nuestros valores personales
Enseñar las herramientas personales y sociales que permitan afrontar las barreras hacia nuestros objetivos
Ayudar a descubrir nuestros propios valores e intereses personales para guiar nuestra conducta
Crear una coherencia interna entre valores y conductas que permita querernos, aceptarnos y sentirnos en paz con nosotros mismos.

TIPOS

El desarrollo personal puede tocar muchas facetas de nuestra vida

Aquí puedes ver algunas de las más típicas y con las que trabajamos. Igualmente, en nuestra primera visita juntos analizaremos tu demanda y estableceremos el modo más eficaz para ayudarte a llegar a tus objetivos.

Haz click en cada uno de ellos para obtener más información

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