¿Conoces las 3 barreras de la asertividad?
Ansiedad
Cuando nos ponemos nerviosos, somos poco capaces de gestionar nuestras emociones, pensamientos y acciones. Es evidente que, en este estado, no vamos a ser capaces de cuidar cómo nos estamos expresando.
Agresividad / Ira
La sociedad actual nos empuja a actuar como si viviéramos en una competición continua. Necesitamos los mejores títulos, los mejores trabajos, las mejores casas, etc, lo que hace que podamos ver a los demás como amenazas para nuestros objetivos. Tanto esto como el hecho de estar enfadados o sentirnos atacados harán que nos cueste comunicarnos con tranquilidad y atendiendo las emociones del interlocutor.
Inseguridad
Se trata del punto directamente opuesto al anterior. Hay muchas personas que tienen miedo a quedar mal, a hacer daño a los demás, hacer el ridículo... Tanto es así, que somos capaces de no decir nada, y guardarnos para nosotros las opiniones, pensamientos y emociones que nos hacen daño.
