fbpx

Autoestima, Confianza y Seguridad

Descubre qué son y cómo recuperarlas

Actualmente sabemos que la autoestima es importante para garantizar una buena calidad de vida. De hecho, la autoestima, confianza y seguridad pueden determinar las metas que nos ponemos y hasta dónde seremos capaces de llegar. 

En Arvum Psicología Online te ayudaremos a desarrollar herramientas para una buena autoestima, confianza y seguridad de manera eficiente, eficaz y saludable.

DEFINICIÓN DE AUTOESTIMA

¿Qué es la autoestima?

La autoestima, junto con la confianza y la seguridad, son un conjunto de actitudes, pensamientos, sentimientos y conductas que reflejan nuestro propio autoconcepto. Es decir, la autoestima. engloba nuestra propia definición de quiénes somos, qué aspecto tenemos, cuáles son nuestras habilidades y áreas de oportunidad. 

Es un elemento indispensable en nuestra salud emocional que se encuentra en constante evolución y cambio. Nuestra autoestima se forma a lo largo del tiempo, desde nuestra infancia, y se ve influenciada constantemente por nuestro contexto sociocultural. De modo que si han normalizado malos tratos por parte de un sistema, familiar, amistad o pareja, es muy probable que se cuente con una autoestima baja. 

 

¿Decidido/a a dar el paso de sentirte bien?

Pide cita y empieza ya a trabajar tu autoestima. Haz el paso que te hará sentirte orgulloso/a. 

Whatsapp

Llámanos

Email

PROBLEMAS COMUNES CON LA AUTOESTIMA

Causas de una baja autoestima

Algunas de los motivos que nos frenan ante la construcción de una buena autoestima son:


SÍNTOMAS DE BAJA AUTOESTIMA


¿Qué sentimos con una autoestima baja?

Síntomas de baja autoestima

Arvum_Web-20

¿Sabías que...?

Se considera a la autoestima como derecho humano que: “Todo ser humano, sin excepción, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de los demás y de sí mismo; merece estimarse y que se le estime.”

TRATAMIENTO PARA LA BAJA AUTOESTIMA

Nuestro método de trabajo

Los mejores psicólogos para el tratamiento más efectivo

El trabajo en el desarrollo personal se basa, en líneas generales, en los siguientes puntos: 

Averiguar e identificar nuestras barreras, que pueden ser tanto las situaciones en las que nos encontramos como nuestros propios pensamientos y creencias.

Aprender a:

  • eliminar los pensamientos recurrentes y limitantes
  • generar creencias y expectativas realistas con nuestra situación y coherentes con nuestros valores personales

Aprenderás las técnicas y estrategias de afrontamiento que permitirán acabar con las barreras personales. Estas técnicas pueden ser tanto conductas como herramientas para mejorar nuestra interacción y comunicación con los demás.

Acompañar en la exploración de los propios valores e intereses personales. Una vez descubiertos, si los aprendemos a utilizar de guía para nuestra conducta, crearemos una coherencia interna que te permitirá quererte, aceptarte y sentirte seguro y en paz contigo/a mismo/a.​

En la primera visita analizaremos juntos tu demanda y crearemos el modo más eficaz para ayudarte a llegar a tus objetivos.

BENEFICIOS DE LA PSICOTERAPIA

¿Para qué tratar la autoestima?

Desde evidencia científica hasta múltiples autores especializados en la salud emocional y mental han comprobado la importancia de la autoestima en la calidad de vida de las personas. Se trata de una necesidad básica de la supervivencia de cada ser humano. Por ello, en cada proceso terapéutico en Arvum Psicología Online, nos encargamos de desarrollar herramientas terapéuticas que promuevan una autoestima saludable. 

Entre los principales beneficios de trabajar la autoestima se encuentran:

Si consideras que tú o un ser querido requiere atención psicológica por una autoestima baja, el apoyo terapéutico con años de experiencia de Arvum Psicología Online estará para acompañarte o acompañarlos en su proceso.

RESERVA TU SESIÓN

¿Decidido/a a dar el paso de sentirte bien?

Pide cita y empieza ya a trabajar tu autoestima. Haz el paso que te hará sentirte orgulloso/a. 

Whatsapp

Llámanos

Email

CÓMO FUNCIONA

Contacta con nosotros para pedir tu primera cita gratis (la puedes pedir por whatsapp, email o teléfono)

Un psicólogo del equipo se pondrá en contacto contigo para agendar la cita cuando mejor te vaya 

El psicólogo te llamará el día acordado a la hora acordada para hacer la visita

Si te ha gustado la sesión, podrás acordar con el psicólogo la siguiente visita

Sesiones de seguimiento

50€

Cada sesión incluye:

TU 1ª SESIÓN

Queremos que nos conozcas y te sientas cómodo/a antes de empezar un proceso tan importante como es un proceso de cambio y mejora de tu bienestar. Por eso, antes del tratamiento queremos que tengas una primera visita gratuita en la que:

Esta sesión informativa es completamente gratis y tiene una duración de unos 15 minutos. Esta primera sesión es telefónica. Las de seguimiento son por videollamada.

VALORACIONES

Qué opinan de nosotros

CONÓCENOS

Aleix Comas
Director y Coordinador
Montse Iserte
Directora y psicóloga
Jasmina Sampedro
Psicóloga General Sanitaria
Vanessa Tabeni
Psicóloga General Sanitaria
Carolina Chaparro
Psicóloga General Sanitaria
Susana Ezcurra
Psicóloga General Sanitaria

Relacionado con la autoestima:

Formulario de Contacto

Escríbenos y dinos en qué te podemos ayudar

Responsable de los datos: arvumpsicologia.com, responsable de esta web
Finalidad de los datos: gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto.
Almacenamiento de los datos: base de datos alojada en cdmon con todas las medidas de seguridad.
Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.

× Pide Cita